Waspada! Cek 6 Efek Samping Konsumsi Kismis Berlebihan Bagi Kesehatan, Timbulkan Masalah Pencernaan

BEKENTV – Mengonsumsi kismis secara berlebihan dapat memicu berbagai masalah pada kesehatan tubuh, salah satunya timbul masalah pencernaan.

Berkat popularitasnya sebagai pilihan camilan yang lebih sehat dibandingkan makanan manis lainnya, kismis sering dianggap sebagai bagian dari pola makan yang seimbang dan bergizi.

Namun, meskipun kismis memiliki banyak manfaat untuk kesehatan konsumsi kismis dalam jumlah yang berlebihan dapat menimbulkan beberapa efek samping yang tidak diinginkan.

Salah satu alasan utama untuk ini adalah kandungan gula alami yang tinggi dalam kismis yang disebabkan oleh proses pengeringan anggur untuk membuat kismis sehingga menyebabkan konsentrasi gula menjadi lebih tinggi dibandingkan dengan anggur segar.