Bagi mereka yang baru mengenal konsep ini, clean eating bukan hanya soal diet tapi juga tentang memilih makanan yang lebih alami, minim pengolahan, serta penuh nutrisi.
Untuk panduan lebih jelasnya, bisa di cek dalam rangkuman informasi BEKENTV berikut ini.
Panduan Clean Eating untuk Pemula
1. Mulai dengan bahan-bahan segar
Salah satu prinsip dasar clean eating adalah memilih bahan makanan segar yang kaya nutrisi.
Oleh sebab itu, bagi pemula cobalah untuk memulai dengan mengganti camilan kemasan dengan buah-buahan segar atau kacang-kacangan yang tidak melalui proses pengolahan berlebihan.
Page 2 of 6
