Nah, apabila karbohidrat dikonsumsi secara berlebih dan terus-menerus bisa mengeluarkan dampak buruk bagi orang yang ingin melakukan diet.
Menyimpan karbohidrat yang terlalu banyak sangatlah tidak baik, karena lemak dalam tubuh akan meningkat.
Sebaiknya, jika sedang menjalani program diet hindari mengonsumsi buah lontar dalam bentuk yang berlebihan.
Cukup dengan mengonsumsi sesuai takaran untuk menjaga kebutuhan tubuh.
3. Bisa mengganggu pencernaan
Terjadinya masalah pencernaan ditandai dengan munculnya diare dan mual pada kesehatan tubuh.
Nah, dalam buah lontar ini mengandung vitamin C dan protein cukup tinggi, yang bisa menyebabkan pencernaan terganggu apabila dikonsumsi secara berlebihan.
Page 4 of 5
