Selain itu, pengelolaan gejala PMS juga memerlukan pemahaman tentang siklus menstruasi dan bagaimana tubuh bereaksi terhadap perubahan hormonal yang dialami oleh wanita.
Untuk mendapatkan informasi selengkapnya, simaklah dalam rangkuman artikel BEKENTV berikut ini.
Cara Mengatasi PMS pada Wanita
1. Mengatur Pola Makan
Mengatur pola makan yang seimbang dapat berperan penting dalam mengatasi PMS yang dialami oleh wanita.
Kamu dapat mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral, seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan protein tanpa lemak, untuk membantu menjaga keseimbangan hormonal.
Page 2 of 5
