Selain itu kacang panjang juga menyimpan kalsium, magnesium, serta fosfor, yang dapat memberikan efek asupan kalium pada masa kehamilan.
Sehingga dengan asupan kalium tercukupi yang didapat saat mengonsumsi kacang panjang ini, ibu hamil akan terbantu dalam menjaga keseimbangan tekanan darah.
5. Menjaga Kesehatan Tulang
Manfaat berikutnya yang bisa dirasakan ibu hamil setelah mengonsumsi sayuran kacang panjang ini ialah dapat menjaga kesehatan tulang.
Pasalnya dalam kacang panjang ada kandungan kalsium yang tinggi, sehingga dapat menambah asupan mineral untuk perkembangan tulang dan gigi.
Selain itu, dengan mengonsumsi kacang panjang kesehatan tulang ibu hamil akan selalu terjaga serta mencegah terjadinya osteoporosis.
Page 5 of 6
