Wajib Diketahui! Inilah 6 Rekomendasi Makanan yang Bisa Membantu Hilangkan Lemak di Paha, Cek!

5. Biji-bijian Utuh
Biji-bijian utuh seperti oatmeal, quinoa, dan beras merah kaya akan serat dan nutrisi sehingga dapat membantu menghilangkan lemak di paha.

Makanan ini memberikan energi yang tahan lama dan membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Kamu bisa mengganti biji-bijian olahan dengan biji-bijian utuh untuk dapat membantu meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi keinginan untuk ngemil.

Karena itu, cobalah untuk biji-bijian utuh dalam menu makanan sehari-hari dapat membantu dalam proses penurunan berat badan dan mendukung kesehatan jantung.

6. Minyak Zaitun
Minyak zaitun ekstra virgin mengandung lemak sehat yang dapat membantu mengurangi lemak tubuh, termasuk lemak paha.