Gejala stres juga sering kali muncul tanpa disadari, tetapi jika dibiarkan, dapat memengaruhi fungsi tubuh secara keseluruhan.
Oleh sebab itu, mengenali gejala-gejalanya sejak dini sangat penting agar stres dapat dikelola dengan baik sebelum berkembang menjadi masalah yang lebih serius.
Pasalnya, selain gejala fisik, stres juga dapat memengaruhi kondisi mental dan emosional seseorang. Perasaan cemas, mudah marah, dan sulit berkonsentrasi adalah beberapa tanda yang sering muncul.
Lantas apa saja yang menjadi gejala stres pada tubuh? Untuk itu, simaklah dalam rangkuman ulasan artikel BEKENTV berikut ini.
Gejala Stres pada Tubuh
1. Sakit Kepala yang Berulang
Sakit kepala tegang adalah salah satu gejala stres yang paling umum dan sering dialami oleh orang-orang.
Pasalnya, saat tubuh merasa tegang, otot-otot di sekitar kepala dan leher menjadi kaku sehingga memicu rasa nyeri.
Sakit kepala ini sering kali terjadi di sore atau malam hari, terutama setelah menghadapi situasi yang penuh tekanan.
Jika tidak ditangani, sakit kepala ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan menurunkan produktivitas.
