Namun, banyak minuman kemasan seperti minuman bersoda yang mengandung banyak sekali gula sehingga sebaiknya jangan dikonsumsi terlalu banyak.
6. Kafein
Minuman mengandung kafein seperti kopi memang seringkali menjadi pilihan saat sedang mengantuk. Namun pada sebagian orang, konsumsi kafein justru membuat sulit tidur. meningkatkan kecemasan hingga membuat jantung berdetak dengan tidak teratur.
Para lansia sebaiknya menghindari konsumsi kafein agar tidak merasakan efek samping yang akan mengganggu kesehatan.
Demikian itulah 6 jenis pantangan makanan yang wajib di hindari bagi lansia. Semoga bermanfaat!
Page 5 of 5
