2. Susu Yang Tidak di Pasteurisasi
Umumnya mengonsumsi susu yang tidak dipasteurasi tergolong sehat karena masih terdapat kadar mineral yang utuh di dalam susu. Namun hal ini tidak berlaku bagi para lansia.
Lansia justru harus menghindarinya karena susu yang tidak melewati proses pasteurisasi atau proses sterilisasi ini beresiko mengandung bakteri lebih tinggi dibandingkan susu yang telah melalui proses sterilisasi.
3. Makanan Tinggi Sodium
Garam dalam masakan dapat menambah cita rasa. Selain itu garam juga memiliki banyak manfaat untuk tubuh, salah satunya untuk memproduksi hormon tiroid .
Page 3 of 5
