Tersimpan Kandungan FODMAP, Ini 5 Efek Samping Konsumsi Buah Semangka Secara Berlebihan

Nah, asupan FODMAP yang tinggi ini dapat memicu gelaja yang mirip seperti sindrom iritasi usus besar (IBS) dan juga GERD.

3. Timbul Rasa Nyeri di Ulu Hati
Dalam buah semangka terdapat kandungan likopen yang cukup tinggi sehingga apabila dikonsumsi secara berlebihan dapat mengiritasi lambung.

Jadi, saat dikonsumsi secara bersamaan zat ini juga dapat beresiko menyebabkan asam lambung naik terutama jika dikonsumsi dalam porsi besar serta ketika perut kosong.

4. Kadar Gula Darah Tinggi
Mengonsumsi buah semangka berlebih juga dapat meningkatkan kadar gula di dalam darah lantaran buah yang satu ini mengandung indeks glikemik (GI) yang tinggi.