BEKENTV – Diketahui beberapa makanan sehat ini memiliki kandungan omega-3, simak informasinya di sini.
Diketahui makanan sehat dengan sumber omega-3 ini dapat membantu dan mendukung kesehatan jantung, otak, dan kesejahteraan umum.
Namun, untuk mendapatkan manfaatnya, penting untuk memilih makanan yang kaya akan omega-3 dan memasukkannya ke dalam menu sehari-hari.
Omega-3 sendiri merupakan jenis asam lemak esensial yang memiliki berbagai manfaat kesehatan serta menjaga fungsi tubuh agar tetap optimal.
Masing-masing jenis omega-3 ini memiliki manfaat unik untuk tubuh sehingga sumber makanan yang berbeda menawarkan berbagai kandungan omega-3.
Page 1 of 7
