Namun ternyata sumber kolagen bukan hanya berasal dari makanan saja, karena ada beberapa sumber alami yang bisa meningkatkan produksi kolagen di dalam tubuh.
Informasi selengkapnya, simaklah dalam rangkuman artikel BEKENTV berikut ini.
Sumber Kolagen Alami untuk Tubuh
1. Vitamin A
Sumber kolagen alami untuk tubuh yang pertama adalah Vitamin A. Vitamin yang satu ini dappat membantu merangsang produksi kolagen dan juga menangkan efek buruk dari paparan sinar UV yang merugikan kulit.
Vitamin A ini dapat ditemukan di dalam beberapa jenis makanan, seperti tomat, wortel, sayuran berdaun hijau, mangga, produk susu, ikan, hati sapi, udang, minyak hati ikan cod dan juga telur.
Page 2 of 5
