Tak Selalu Baik, Kenali 5 Efek Samping Konsumsi Buah Durian Berlebihan, Bikin Berat Badan Naik

2. Berat Badan Naik

Melansir dari laman hellosehat.com, kandungan kalori dan karbohidrat dalam durian sangat tinggi dimana satu kilogram buah durian saja mengandung kalori sebanyak 1.470 kkal.

Kebutuhan kalori pada setiap orang tentu berbeda-beda. Apabila asupan kalori berlebih dalam tubuh tidak terbakar, maka berat badan akan bertambah sehingga resiko kegemukan tidak bisa dihindari.

Dan jika hal ini biarkan terus menerus, maka bukan tidak mungkin jika kondisi ini akan berujung pada obesitas dan penyakit lainnya.

3. Kadar Gula Darah Meningkat

Durian mengandung gula sederhana seperti sukrosa, fruktosa, dan glukosa yang mudah diserap oleh tubuh.