<strong>BEKENTV</strong> - Buah markisa tidak disarankan dikonsumsi secara berlebihan, lantaran dapat menyebabkan beberapa efek samping bagi kesehatan tubuh. Tidak kurang dan tidak juga berlebih, idealnya 1 orang mengonsumsi markisa sekitar 200-300 gram saja per hari. Mengonsumsi terlalu banyak buah markisa dapat menyebabkan beberapa efek samping yang langsung berdampak pada sistem ketahanan tubuh. Sebagai manusia cerdas pastinya menyadari jika segala sesuatu yang berlebihan tidak selalu baik, bahkan jika itu berasal dari sumber alami seperti buah-buahan sekalipun. <strong>Efek Samping Buah Markisa Bagi Tubuh</strong> <strong>1. Kadar Gula Darah Meningkat</strong><!--nextpage--> Bagi penderita diabetes, mengonsumsi markisa dalam jumlah besar dapat mempengaruhi kadar gula darah. Walaupun markisa memiliki indeks glikemik rendah, mengonsumsi markisa secara berlebihan dapat menyebabkan fluktuasi kadar gula yang tidak diinginkan. <strong>2. Menyebabkan Alergi Akut</strong> Bahaya mengonsumsi buah markisa berlebih dapat menyebabkan alergi akut. Alergi akut dapat disebabkan oleh berbagai faktor, diantaranya karena sudah ada riwayat alergi atau karena kandungan yang ada di dalam amrkisa. Meskipun jarang terjadi, namun segelintir orang mungkin dapat mengalami alergi seperti gatal, ruam kemerahan, hingga bengkak jika terlalu bnayak mengonsumi buah markisa.<!--nextpage--> <strong>3. Bereaksi terhadap obat-obatan</strong> Buah markisa ternyata dapat bereaksi terhadap obat-obatan. Buah markisa mengandung senyawa tertentu yang dapat berinteraksi dengan obat tertentu, berpotensi memengaruhi keefektifannya atau meningkatkan risiko efek samping. Jika sedang mengonsumsi obat-obatan, sebaiknya hindari mengonsumsi buah markisa terlebih dahuluagartidak menimbulkan efek samping. <strong>4. Menimbulkan risiko gagal ginjal</strong> Mengonsumsi buah markisa secara berlebihan dapat meningkatkan risiko gagal ginjal. Hal ini lantaran buah markisa mengandung kalium yang tinggi. Bagi yang sudah memiliki riwayat penyakit ginjal sebaiknya berhati-hati karena kalium dapat meningkatkan level penyakit ginjal.<!--nextpage--> <strong>5. Keracunan Alkaloid</strong> Beberapa varietas markisa mengandung senyawa alkaloid, apabila dikonsumsi dalam jumlah sangat besar, bisa berpotensi menyebabkan keracunan. Meskipun jarang, hal ini perlu diperhatikan. <strong>6. Menimbulkan masalah pencernaan</strong> Walaupun buah markisa mengandung banyak serat, tetap saja mampu menimbulkan efek samping jika dikonsumsi terlalu berlebihan. Mengonsumsi makanan kaya serat seperti markisa dapat menimbulkan ketidaknyamanan pada sistem pencernaan. Sebagian orang mungkin akan mengalami diare saat mengonsumsi buah markisa dengan jumlah yang banyak. Apalagi mereka yang memiliki sistem pencernaan sensitif, dianjurkan untuk mengkonsumsi buah markisa secukupnya dan dengarkan respon yang ditimbulkan oleh tubuh Anda.<!--nextpage--> Demikian itulah 6 efek samping dari mengonsumsi buah markisa secara berlebihan. Semoga membantu!