Di sisi lain, clean eating adalah pendekatan yang lebih luas yang mencakup pilihan makanan sehat sambil menghindari makanan olahan dan tidak sehat.
Clean eating ini menekankan pada konsumsi makanan segar, utuh, dan alami, tetapi juga mendorong seseorang untuk memperhatikan cara memasak dan mengolah makanan.
Meskipun banyak makanan yang termasuk dalam kategori clean eating juga bisa dianggap sebagai real food, namun clean eating memiliki pendekatan yang lebih berorientasi pada pola makan secara keseluruhan.
Untuk lebih jelasnya, simaklah perbedaan antara clean eating dan real food dalam rangkuman BEKENTV berikut ini.
Perbedaan Real Food dan Clean Eating
1. Perbedaan dari segi definisi dan fokus
Perbedaan pertama datang dari segi definisi dan juga fokus. Real food berfokus pada makanan yang alami dan minim proses pengolahan.
