Oleh karenanya, penting untuk membuat jadwal latihan yang realistis dan menyenangkan, serta menjaga pola makan sehat akan mempercepat proses pembakaran lemak.
Nah, berikut ini BEKENTV telah merangkum 5 jenis olahraga yang di percaya bisa mengatasi lemak di paha.
Olahraga untuk Menghilangkan Lemak di Paha
1. Latihan Kardio
Olahraga pertama yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan lemak di paha inu adalah dengan cara melakukan latihan kardio.
Latihan kardio menjadi salah satu cara terbaik untuk membakar kalori dan lemak. Aktivitas seperti berlari, bersepeda, atau berenang dapat meningkatkan detak jantung dan mempercepat proses pembakaran kalori.
Page 2 of 5
