Nah, untuk mengatasinya cobalah melakukan beberapa cara sederhana, seperti yang telah BEKENTV rangkum berikut ini.
Cara Mengatasi Sembelit
1. Banyak mengonsumsi makanan tinggi serat
Banyak mengonsumsi makanan tinggi serat menjadi salah satu cara atasi sembelit. Konsumsi makanan yang mengadung serat tinggi sangat baik untuk kesehatan pencernaan.
Saat perut mengalami sembelit, mengonsumsi makanan yang mengandung serat adalah pilihan yang terbaik.
Makanan yang mengandung serat disinyalir dapat membantu usus penyerapan air dari makanan yang dikonsumsi.
2. Minum air putih yang banyak
Saat sembelit disarankan untuk mengonsumsi banyak air putih. Mengonsumsi banyak air putih dapat mengatasi sembelit.
Page 2 of 4
