Selain itu, dalam cokelat ada juga kandungan flavonoid yang baik untuk kesehatan jantung sehingga konsumsi dalam jumlah yang tepat dapat memberikan manfaat untuk kesehatan.
Konsumsi cokelat memang tidak dianjurkan dalam batas yang berlebihan, karena akan berdampak buruk bagi kesehatan sehingga kamu perlu berhati-hati.
Tapi, jika ingin mengonsumsinya penting untuk mengetahui tips aman dan sehat, agar kenikmatan cokelat dapat dirasakan dan bukan penyakit yang didapatkan.
Lantas apa saja tips sehat dan aman jika ingin mengonsumsi cokelat? Untuk itu, simaklah dalam rangkuman BEKENTV berikut ini.
Tips Aman dan Sehat Konsumsi Cokelat
1. Pilih Cokelat Dengan Kandungan Kakao Tinggi
Tips pertama yang bisa kamu pilih untuk mengonsumsi cokelat dengan aman dan bebas khawatir adalah dengan memilih cokelat berkakao tinggi.
Dark chocolate dengan kandungan kakao minimal 70% lebih disarankan karena mengandung lebih banyak flavonoid dan lebih sedikit gula dibandingkan cokelat susu atau cokelat putih.
Flavonoid ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung dan meningkatkan aliran darah.
Oleh sebab itu, meski rasanya lebih pahit, dark chocolate adalah pilihan terbaik untuk konsumsi yang lebih sehat.
