Sel darah merah tersebut akan mengedarkan oksigen dari paru-paru hingga menuju sel-sel di seluruh tubuh.
Bila kekurangan asupan zat besi dapat memicu anemia, yaitu suatu kondisi medis yang ditandai adanya gejala lelah, lemah, serta pusing.
Sehingga kamu perlu mengonsumsi makanan sejenis buncis dan makanan tinggi zat besi lainnya, supaya bisa membantu mencegah dan meredakan gejala anemia.
2. Dapat Menjaga Kesehatan Usus
Berkat adannya kandungan serat yang tinggi dalam buncis dapat bermanfaat dalam membantu menjaga kesehatan usus sekaligus memastikan bahwa sistem pencernaan bekerja secara baik.
Page 3 of 5
