Sering Alami Sakit Pinggang? Batasi Konsumsi Jenis Makanan Ini, Salah Satunya Garam

2. Protein tinggi
Makanan yang harus dihindari saat sakit pinggang selanjutnya adalah protein tinggi. Meskipun protein baik untuk mendukung kekuatan tubuh, namun jika terlalu berlebih justru dapat membuat sakit pinggang.

Hal tersebut karena kandungan protein tinggi yang terdapat di dalam makanan membuat ginjal berkerja lebih keras, akibatnya pinggang terasa nyeri.

Adapun makanan yang mengandung protein tinggi adalah susu dan daging merah.

3. Makanan tinggi fosfor
Makanan yang harus dihindari saat sakit pinggang berikutnya adalah makanan tinggi fosfor. Selain makanan protein tinggi, makanan tinggi fosfor juga dapat membuat pinggang terasa nyeri dan sakit.