5. Nanas
Makanan yang dapat mempercepat penyembuhan batuk selanjut adalah nanas. Sama seperti lemon, buah nanas juga kaya vitamin C yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh.
Dengan begitu tubuh akan lebih cepat pulih ketika terserang virus atau bakteri.
Namun meskipun begitu, mengkonsumsi nanas tidak dianjurkan dalam jumlah yang banyak, karena nanas yang dikonsumsi berlebih dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan mulai dari sakit perut hingga nyeri ulu hati.
6. Brokoli
Makanan yang dapat membantu mempercepat penyembuhan batuk berikutnya adalah brokoli. Brokoli umumnya mirip dengan kembang kol namun berwarna hijau. Ada beberapa kandungan vitamin yang baik untuk orang batuk.
Diketahui bahwa brokoli memiliki kandungan vitamin C yang mempu melawan bakteri sehingga batuk dapat lebih cepat sembuh.
Manfaat tersebut dapat kamu nikmati dengan mengkosnsumsi brokoli ditumis, dipanggang, dikukus dan dicampur ke dalam salad sayur yang akan dikonsumsi.
