Selain itu, buah segar ini pun mengandung serat yang bermanfaat membantu meningkatkan kesehatan sistem pencernaan dan kesehatan usus, mengandung protein, lemak, hingga vitamin dan mineral.
Tidak hanya kesehatan tubuh, buah kiwi juga bermanfaat untuk kecantikan kulit maupun rambut.
Karena kandungan gizinya yang lengkap, kiwi menjadi pilihan populer untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mendukung kesehatan pencernaan, dan menjaga kesehatan kulit.
Berikut ini adalah rincian kandungan gizi utama yang terdapat dalam 100 gram buah kiwi.
Buah kiwi mengandung kalori sekitar 61 kkal, karbohidrat sebesar 14-15 gram, yang sebagian besar berasal dari gula alami dan serat.
Page 2 of 8
