Hal ini didukung dari kandungan jumlah kalori yang sedikit, sehingga sayur kale ini sangat cocok untuk dijadikan sebagai menu diet harian.
Selain itu, dalam sayur kale juga ada kandungan serat yang bisa memberikan efek kenyang lebih lama, sehingga nafsu makan akan terkontrol.
Demikian itulah beberapa manfaat dari mengonsumsi sayur kale untuk kesehatan. Semoga bermanfaat!
Page 6 of 6
