Kamu bisa memilih kacang almond sebagai pilihan camilan yang baik karena kaya akan lemak sehat, protein, dan serat.
Kamu bisa mengombinasikan kacang almond ini dengan buah seperti apel atau jeruk untuk tambahan rasa manis dan asupan vitamin C.
4. Makan malam: Nasi merah dengan tumis sayuran dan tempe
Untuk menu makan malam, nasi merah adalah pilihan yang sehat karena mengandung serat yang lebih tinggi dibandingkan nasi putih.
Kamu bisa menyajikan nasi merah dengan tumis sayuran seperti brokoli, wortel, dan paprika.
Selain itu, kamu juga juga menambahkan potongan tempe yang merupakan sumber protein nabati yang kaya akan nutrisi.
Page 4 of 5
