Sakit Kepala Bisa jadi Tanda Tubuh Kurang Zat Besi, Cek Lainnya di Sini

Hal ini terjadi karena tubuh berusaha untuk mendapatkan lebih banyak oksigen.

4. Wajah Tampak Pucat

Wajah pucat menjadi tanda yang paling sering tampak pada mereka yang mengalami kekurangan zat besi.

Kadar hemoglobin di dalam darah mempengaruhi warna darah.

Untuk memeriksa apakah tubuh kekurangan zat besi biasanya dilakukan dengan memeriksa kelopak mata bagian bawah.

Mereka yang sehat akan memiliki warna kulit yang segar kemerahan sementara yang kekurangan zat besi akan terlihat pucat.

Warna pucat ini tidak hanya pada kelopak mata melainkan juga pada wajah, gusi, bagian dalam bibir dan juga kuku.

5. Rambut Rontok