Tanda Tubuh Kekurangan Zat Besi
1. Mudah Lelah
Saat kekurangan zat besi, tubuh menjadi lebih mudah lelah. Istilah ini juga sering dikenal dengan sebutan 3L (lemah, letih, lesu).
Namun jangan salah, lelah yang dirasakan oleh penderita anemia berbeda dengan lelah akibat melakukan aktivitas berat.
Mereka yang mengalami lelah akibat kekurangan zat besi biasanya merasakan gejala lain seperti lemas, sulit berkonsentrasi dan juga mudah marah.
2. Pusing Atau Sakit Kepala
Tanda kekurangan zat besi lainnya adalah merasa pusing dan mata berkunang-kunang atau sakit kepala.
Sakit kepala biasa menjadi tanda umum saat tubuh kekurangan zat besi meski tanda ini tidak selalu muncul.
Page 3 of 8
