Selain menyegarkan, acar mentimun dapat meningkatkan nafsu makan sehat. Namun, konsumsinya tetap perlu dibatasi.
6. Mentimun sebagai camilan diet
Mentimun segar bisa langsung dikonsumsi sebagai camilan diet.
Kandungan airnya yang tinggi membuat perut terasa kenyang lebih lama. Camilan ini cocok menggantikan snack tinggi kalori.
Bahkan mentimun juga membantu mengurangi keinginan ngemil berlebihan. Sangat cocok untuk diet defisit kalori.
7. Smoothie mentimun dan sayur hijau
Smoothie mentimun dapat dikombinasikan dengan bayam atau seledri.
Tambahkan air kelapa tanpa gula untuk rasa lebih segar.
Smoothie ini rendah kalori namun kaya nutrisi, olahan tersebut diketahui bisa membantu memenuhi kebutuhan serat saat diet.
Page 5 of 6
