Selain itu, mentimun dapat dikombinasikan dengan tomat, selada, dan bawang bombay.
Gunakan dressing ringan seperti perasan lemon atau yogurt rendah lemak.
Olahan ini kaya serat dan rendah kalori sehingga aman dikonsumsi rutin.
Bahkan makanan sehat seperti salad mentimun ini juga membantu pencernaan tetap lancar.
3. Jus mentimun tanpa gula
Jus mentimun bisa menjadi pilihan minuman diet yang menyegarkan. Misalnya dengan mentimun diblender tanpa tambahan gula atau susu kental manis.
Untuk variasi rasa, kamu bisa menambahkan apel hijau atau jeruk nipis.
Jus mentimun membantu menjaga hidrasi tubuh dan rendah kalori. Sehingga minuman ini cocok dikonsumsi pagi hari saat diet.
Page 3 of 6
