Beberapa jenis latihan seperti angkat beban, push-up, atau latihan dengan intensitas tinggi mampu merangsang pertumbuhan otot secara optimal.
Selain memperkuat otot, olahraga juga membantu meningkatkan nafsu makan lantaran tubuh yang aktif membutuhkan lebih banyak energi sehingga kamu akan merasa lebih lapar dan mampu mengonsumsi makanan dengan porsi lebih besar.
Lantas apa saja olahraga untuk menambah berat badan? Untuk mendapatkan informasi selengkapnya simaklah dalam rangkuman artikel BEKENTV berikut ini.
Olahraga untuk Menambah Berat Badan
1. Latihan Angkat Beban
Olahraga pertama yang bisa kamu pilih untuk menambah berat badan ini adalah latihan angkat beban. Angkat beban adalah olahraga terbaik untuk meningkatkan massa otot.
Page 2 of 6
