5. Melindungi Kesehatan Jantung
Manfaat dari jagung untuk kesehatan selanjutnya adalah dapat menjaga kesehatan jantung. Kandungan ubiquinone yang terdpat pada jagung dapat menurunkan resiko kerusakan jantung.
6. Mengelola Berat Badan
Manfaat jagung untuk kesehatan berikutnya adalah dapat membantu mengelola berat badan.
Hal ini menjadikan jagung cocok untuk makanan diet, karena satu bongol jagung mengandung kalori yang sangat rendah. Selain itu, mengkonsumsi jagung membuat kenyang tahan lebih lama.
Kamu dapat mendapatkan manfaat jagung untuk kesehatan dengan mengolahnya melalui cara direbus ataupun dipanggang.
Page 5 of 6
