2. Meningkatkan Kesehatan Mata
Manfaat jagung untuk kesehatan selanjutnya adalah dapat membantu meningkatkan kesehatan mata. Hal ini karena kandungan antioksidan yang terdapat pada jagung dapat menjaga kesehatan mata.
3. Menjaga Pencernaan
Selain baik untuk mata, jagung juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Serat yang terdapat pada buah jagung dapat membantu sistem pencernaan, karena kandungan tersebut dapat berperan sebagai prebiotik yang membantu melancarkan sistem pencernaan. Tidak hanya itu, mengkonsumsi jagung juga dapat mencegah sembelit.
4. Mencegah Anemia
Manfaat jagung untuk kesehatan berikutnya adalah mencegah anemia. Hal ini karena buah jagung mengandung vitamin dan mineral seperti vitamin B12, zat besi, dan asam folat yang sangat dibutuhkan tubuh. Kandungan ini dapat membantuh tubuh memperoduksi sel darah merah dan mencegah anemia.
