Jagung sangat menyehatkan karena memiliki banyak kandungan vitamin yang bisa menutrisi tubuh, seperti vitamin A, tamin, asam folat, serat, karbohidrat, dan masih banyak sifat antioksidan lainnya.
Kandungan ini tidak mampu menunjang kesehatan dan mencegah berbagai penyakit, mulai dari cegah diabetes, anemia, sehatkan jantung, hingga cegah celiac atau penyakit autoimun.
Manfaat ini bisa kamu dapatkan dengan mengkonsumsi jagung itu sendiri, bisa dengan cara direbus atau dikukus.
Jagung rebus memiliki rasa yang manis dan sangat mengenyangkan. Oleh karena itu jagung menjadi salah satu makanan pengganti nasi.
Page 2 of 6
