Punya Kandungan Vitamin C, Pare Dapat Meredakan Gangguan Pernapasan, Cek Manfaatnya

9. Mencegah anemia

Manfaat pare untuk kesehatan yang terakhir adalah membantu mencegah anemia. Diketahui, pare memiliki zat besi yang berfungsi membantu meningkatkan produksi sel darah merah.

Diketahui, anemia terjadi karena tubuh kekurangan sel darah merah, sehingga dengan mengkonsumsi pare, resiko anemia dapat diminimalisir.

10. Mengendalikan gula darah

Manfaat pare untuk kesehatan lainnya adalah membantu mengendalikan kadar gula dalam darah.

Kemampuan ini didorong oleh kandungan magnesium yang berfungsi meningkatkan kerja insulin.

Sebagai informasi, insulin bertugas untuk mengontrol kadar gula dalam darah. Dengan begitu, mengkonsumsi pare bisa menurunkan resiko diabetes.