Persiapan puasa untuk penderita GERD sebenarnya tidak rumit, tetapi membutuhkan konsistensi.
Dengan pengaturan pola makan yang tepat, pemilihan menu yang ramah lambung, serta gaya hidup yang lebih teratur, ibadah puasa tetap bisa dijalankan dengan aman.
Kunci utamanya adalah mengenali kondisi tubuh sendiri dan tidak memaksakan diri jika gejala sedang kambuh. Dengan persiapan yang matang, penderita GERD tetap dapat menjalani Ramadan dengan lebih tenang, nyaman, dan penuh manfaat.
Page 7 of 7
