Pasalnya buah tersebut memiliki efek anti-inflamasi, terlebih juga mempunyai peringkat lebih rendah dibanding dari buah lain pada indeks glikemik.
Sehingga dapat diartikan bahwa manfaat dari ceri ini tak memicu lonjakan ataupun penurunan kadar gula darah dan insulin.
Dengan begitu keduanya bisa melindungi terhadap diabetes. Namun, jika kamu mengalami diabetes tentu harus segera diatasi.
4. Sebagai obat tidur
Dketahui manfaat dari buah ceri ini bisa membuatmu meningkatkan kualitas tidur.
Bagi yang kesulitan untuk tidur dapat mencoba untuk mengonsumsi buah ceri.
Pasalnya buah tersebut dapat menjadi obat tidur. Selain itu terdapat kandungan seperti melatonin sebagai hormon yang memiliki fungsi untuk mengatur siklus bangun-tidur bagi tubuh.
Page 5 of 7
