Para penderita depresi yang mengonsumsi suplemen vitamin D biasanya mengalami perbaikan pada gejalanya sementara seseorang dengan defisiensi vitamin D biasanya memiliki tingkat kecemasan dan depresi yang lebih tinggi.
6. Mencegah Diabetes
Vitamin D juga bermanfaat untuk menurunkan resiko terkena diabetes baik tipe 1 maupun tipe 2.
Hal ini lantaran asupan vitamin D yang telah terpenuhi dapat berperan untuk menjaga keseimbangan gula darah di dalam tubuh dan menjaga fungsi pankreas.
7. Membantu Program Diet
Jika kamu sedang dalam program diet, maka kamu bisa memanfaatkan vitamin D karena konsumsi vitamin D ini dapat membantu kamu yang sedang diet untuk menurunkan berat badan.
Page 4 of 5
