Mereka yang mengalami gangguan kecemasan sering merasa tertekan dan sulit untuk bersantai, yang dapat memengaruhi kesehatan mental secara keseluruhan.
2. Depresi
Stres yang berkepanjangan juga dapat menjadi faktor risiko untuk pengembangan depresi.
Perasaan putus asa dan kehilangan minat terhadap aktivitas yang sebelumnya disukai adalah gejala umum depresi.
Jika tidak diatasi, kondisi ini dapat berdampak serius pada kesehatan fisik dan mental, serta dapat mengganggu hubungan sosial.
3. Penyakit Jantung
Stres dapat berkontribusi pada peningkatan risiko penyakit jantung lantaran kadar hormon stres yang tinggi dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah dan detak jantung.
Page 3 of 6
