BEKENTV – Konsumsi pare sehari-hari baik untuk kesehatan, namun bisa juga digunakan untuk perawatan kulit, cek beberapa manfaat di sini.
Pare sangat terkenal di Indonesia bahkan daerah Asia lainnya karena memiliki rasa pahit dan kulit berkeriput yang khas.
Dengan memanfaatkan pare sehari-hari, hal ini bisa membantu perawatan kulit dalam mencegah jerawat.
Pare merupakan salah satu bahan alami yang mampu memberikan beragam manfaat kecantikan untuk wajah.
Dalam hal ini pare mampu mengatasi jerawat, menunda penuaan, memproduksi kolagen, atasi ruam kulit, hingga bersihkan kulit wajah.
Manfaat tersebut diperoleh dari kandungan seperti vitamin C, zat besi, niacin, serat, fosfor, dan berbagai sifat antioksidan yang terkandung di dalamnya.
Selanjutnya pare ini memiliki kandungan vitamin C, yang diketahui bisa mengangkat sel kulit mati dan mencerahkan wajah secara merata, sehingga menjadi lebih cerah dan bebas dari noda hitam.
Dilansir dari laman resmi katadata.co.di, berikut kandungan dan beberapa manfaat pare yang perlu diketahui.
Kandungan pare untuk wajah
Air: 94,4 gram
Kalori: 19 kkal
Protein: 1,0 gram
Lemak: 0,4 gram
Karbohidrat: 3,6 gram
Serat: 1,3 gram
Kalsium: 31 miligram
Fosfor: 65 milligram
Zat besi: 0,9 miligram
Natrium: 5,0 miligram
Kalium: 277,7 miligram
Tembaga: 0,03 miligram
Zinc: 0,8 miligram
Beta karoten: 197 mikrogram
Karoten total: 80 mikrogram
Thiamin (Vit. B1): 0,18 miligram
Riboflavin (Vit B2): 0,04 miligram
Niacin (Vit. B3): 0,4 miligram
Vitamin C: 58 miligram
Tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh saja, pare ternyata bisa dimanfaatkan untuk kecantikan.
Berkat kandungan yang ada di dalamnya, saat ini pare dapat menjadi skincare alami yang bermanfaat untuk wajah.
Manfaat pare untuk kesehatan kulit
1. Mencegah gangguan kulit
Manfaat pare untuk wajah diketahui dapat membantu mencegah gangguan kulit.
Hal tersebut karena pare diperkaya dengan antioksidan yang dapat mengatasi gatal-gatal, jerawat, ruam dan masalah kulit lainnya.
Selain itu, antioksidan di dalam pare juga berperan aktif dalam menghadan bakteri dan jamur yang menjadi penyebab utama gangguan kulit.
Manfaat ini dapat kamu rasakan dengan menempelkan pare sebagai masker wajah.
2. Mengatasi ruam kulit
Manfaat pare untuk wajah selanjutnya adalah membantu mengatasi ruam kulit.
Kandungan mineral dari pare mampu memberikan sensasi dingin dan menyegarkan, sehingga masalah ruam dapat ditenangkan.
Tidak hanya itu, sifat antioksidan yang terkandung di dalam pare juga mampu menenangkan ruam kulit akibat terbakar matahari atau hal lain.
Caranya cukup mudah, kamu hanya perlu merebus pare tanpa biji kemudian gunakan air rebusannya sebagai campuran untuk air mandi.
3. Ampuh cegah jerawat
Selain ruam, pare juga dapat mengatasi jerawat. Kandungan vitamin C, antibakteri, dan antivirus yang terdapat di dalam buah pare mampu membunuh kuman dan bakteri penyebab jerawat.
Dengan begitu peradangan yang disebabkan oleh jerawat dapat mereda dan berangsur jerawat akan menghilang.
Manfaat ini bisa kamu nikmati dengan mengkonsumsi pare secara rutin atau menjadikannya masker alami.
4. Cegah penuaan
Manfaat pare untuk wajah yang lain adalah membantu mencegah penuaan.
Hal tersebut karena pare memiliki kandungan vitamin C yang mampu meningkatkan produksi kolagen di wajah.
Kolagen berfungsi mengusir tanda penuaan seperti garis halus, kerutan, atau bahkan keriput.
Selain itu, kandungan tersebut mampu melindungi wajah dari paparan sinar matahari.
5. Menyamarkan flek hitam
Manfaat pare untuk wajah berikutnya adalah membantu menyamarkan flek hitam.
Kandungan vitamin C tidak hanya meningkatkan produksi kolagen, namun juga bertugas untuk mengangkat sel kulit mati.
Dengan begitu wajah menjadi lebih cerah merata dan bebas noda seperti flek hitam.
Manfaat ini bisa kamu dapatkan dengan menjadikan pare sebagai masker atau mengkonsumsinya secara teratur.
6. Membersihkan kulit wajah
Manfaat pare untuk wajah yang terakhir adalah membantu membersihkan kulit wajah.
Hal tersebut karena berbagai kandungan dan vitamin yang terdapat pada pare mampu mengatasi berbagai permasalahan di wajah.
Dengan menjadikan pare sebagai masker, wajah akan lebih bersih dan terhindar dari berbagai kotoran yang bisa menyebabkan masalah kulit.
7. Merangsang produksi kolagen
Manfaat pare untuk wajah adalah membantu merangsang produksi kolagen.
Kandungan vitamin C yang terkandung di dalam pare membantu mengatasi tanda penuaan.
Dengan produksi kolagen yang sesuai, kulit wajah akan menjadi lebih kencang sehingga terhindari dari masalah garis halus, kerutan, keriput, dan tanda penuaan mainnya.
Manfaat ini bisa kamu rasakan dengan mengkonsumsi pare rebus atau diminum sebagai jus.
Inilah beberapa manfaat pare untuk kesehatan kulit yang perlu diketahui. Semoga membantu.
