Kamu bisa mulai membiasakan mengonsumsi buah dan sayur serta menghitung kadar karbo dan gula setiap harinya. Diet yang sehat tentu saja diiringi dengan olaraga rutin, kamu bisa melakukan olaraga ringan seperti yang disebutkan sebelumnya.
5. Pijatan yang Lembut
Cara mengatasi nyeri sendi yang terakhir adalah dengan melakukan pijatan lembut di sekitar persendian.
Pijatan lembut dapat memberikan efek rileks pada sendi sehingga rasa nyerinya lebih ringan. Kamu bisa menunjuk profesional untuk melakukan pijat ketika nyeri sendi sedang kambuh.
Demikian itulah 5 cara alami yang terkenal ampuh dalam mengatasi masalah kesehatan npada nyeri sendi. Semoga bermanfaat!
Page 5 of 5
