7. Stres dan Kecemasan
Stres dan kecemasan juga sering kali menjadi penyebab yang tidak terduga dari sakit kepala.
Ketika seseorang mengalami stres emosional, tubuh dapat merespons dengan ketegangan otot, yang pada akhirnya dapat memicu nyeri kepala.
Oleh sebab itu, kamu perlu mengelola stres melalui teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau olahraga teratur untuk membantu mengatasi masalah ini.
Pasalnya aktivitas fisik ini tidak hanya membantu meredakan ketegangan fisik, tetapi juga meningkatkan suasana hati dan kesehatan mental secara keseluruhan.
Itulah rangkuman ulasan artikel terkait tentang 7 penyebab utama yang dapat memicu sakit kepala. Semoga bermanfaat.
Page 8 of 8
