Oatmeal Dipercaya Bisa Merawat Kulit, Cek Manfaat Lainnya di Sini, Aman Dikonsumsi Sehari-hari

Kandungan tersebut bisa membuat oat menjadi makanan yang lembut dan lengket usai dimasak.

4. Mencegah anemia

Diketahui manfaat oatmeal untuk ibu hamil yakni dapat mencegah anemia.

Hal ini berkat kandungan zat besi yang ada di dalamnya, mampu mencegah anemia yang kerap dialami ibu hamil.

Diketahui zat besi ini dapat membantu untuk proses pembentukan sel darah merah pada tubuh, sehingga dapat mengendalikan kadar hemoglobin (Hb) dengan mudah.

Jika kamu kekurangan zat besi selama masa kehamilan, maka akan berisiko terkena anemia dan kadar Hb rendah.

Untuk itu, oatmeal menjadi salah satu makanan yang direkomendasikan untuk mencegah anemia bagi ibu hamil.