Hal ini, bisa kamu konsumsi dalam waktu makan yang terbagi menjadi tiga waktu yakni, sarapan pada pagi hari serta makan siang dan malam.
Lantas bagaimanakah cara mengatur pola makan sehat dalam keseharian? Untuk itu, simaklah dalam rangkuman BEKENTV berikut ini.
Cara Menerapkan Pola Makan Sehat
1. Sarapan di Pagi Hari
Cara pertama yang bisa kamu coba untuk menerapkan pola makan sehat ialah dengan sarapan di pagi hari.
Sarapan adalah hal yang paling utama dalam menjaga pola makan sehat.
Agar tubuhmu menjadi lebih fit dan berenergi dalam melakukan aktivitas sehari-hari, kamu harus membiasakan sarapan terlebih dahulu.
Page 3 of 9
