6. Bernapas Melalui Hidung
Kebiasaan bernapas melalui mulut dapat membuat rongga mulut semakin kering dan memicu bau tidak sedap.
Usahakan untuk bernapas melalui hidung agar kelembapan mulut tetap terjaga. Cara sederhana ini cukup efektif membantu mengurangi bau mulut, terutama saat menjalani aktivitas ringan.
7. Rutin Berkumur
Berkumur setelah sahur dapat membantu membersihkan sisa makanan dan bakteri di dalam mulut.
Meski tidak dilakukan sepanjang hari, kebiasaan berkumur sebelum puasa dimulai dapat memberikan efek segar yang lebih tahan lama.
Pastikan berkumur dengan baik agar seluruh bagian mulut terasa bersih.
Mengatasi bau mulut saat puasa sebenarnya tidak sulit jika dilakukan dengan kebiasaan yang tepat.
Page 5 of 6
