Oleh karena itu, penting untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih yang cukup saat sahur dan berbuka.
Minum secara bertahap membantu menjaga kelembapan mulut lebih lama dan mengurangi risiko bau mulut sepanjang hari.
3. Pilih Makanan Sahur yang Tepat
Jenis makanan yang dikonsumsi saat sahur sangat berpengaruh terhadap aroma mulut.
Makanan yang terlalu pedas, berlemak, atau berbau menyengat sebaiknya dibatasi karena dapat meninggalkan aroma tidak sedap lebih lama.
Sebaliknya, pilih makanan yang seimbang dan mudah dicerna agar kondisi mulut tetap nyaman selama puasa.
4. Konsumsi Buah dan Sayur
Page 3 of 6
