Selain itu, asam sitrat dalam lemon dapat membantu membunuh bakteri berbahaya penyebab diare.
Cara membuatnya, peras satu buah lemon untuk diambil sarinya ke dalam segelas air.
Tambahkan satu sendok teh madu untuk rasa manis jika mau. Aduk rata dan minum secara perlahan.
3. Smoothie Pisang
Minuman sehat selanjutnya yang dapat dikonsumsi untuk mengatasi diare ialah smoothie pisang.
Pisang mudah dicerna dan kaya akan potasium, vitamin esensial, serta serat, sehingga dapat membantu mengatasi diare.
Selain itu, pisang mengandung pektin, serat larut yang dapat membantu menyerap kelebihan air di usus dan membantu membentuk tinja, sehingga meningkatkan pergerakan usus.
Page 4 of 6
