Bukan hanya itu, pola makan seimbang yang menyediakan nutrisi esensial mendukung proses pertumbuhan, namun kamu perlu tahu jika tidak ada makanan yang secara langsung dapat menambah tinggi badan.
3. Mitos Olahraga Bisa Meningkatkan Tinggi Badan Setelah Masa Pubertas
Terdapat juga mitos jika olahraga bisa meningkatkan tinggi badan setelah masa pubertas.
Faktanya, olahraga secara teratur memang penting untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan tulang dan otot serta dapat meningkatkan postur tubuh.
Namun, setelah masa pubertas, sebagian besar tulang panjang sudah tidak tumbuh lagi karena lempeng pertumbuhan telah menutup sehingga olahraga tidak dapat meningkatkan tinggi badan.
Page 4 of 8
