Hal ini berkat kandungan yang ada di dalamnya, mampu memberikan manfaat untuk kesehatan.
Cukup konsumsi dua gelas air putih hangat sebelum tidur, bisa mengatasi secara efektif sulit tidur.
Kandungan mineral yang ada di dalam air putih ini juga bisa memberikan ketenangan dan membantumu lebih relaks.
6. Jus kiwi
Kamu bisa manfaatkan jus kiwi ini untuk membantu agar tidur lebih nyenyak.
Minuman ini memiliki kandungan kaya vitamin dan mineral, seperti vitamin C, vitamin E, folat, hingga kalium.
Kamu bisa mengonsumsi dua buah kiwi sebelum tidur, dengan begitu kamu akan merasakanmanfaatnya dan bisa lebih mudah memejamkan mata.
Page 6 of 7
