Sebuah studi menyebutkan bahwa teh chamomile ini bisa meningkatkan kualitas tidur seseorang.
Sehingga bagi kamu yang kerap mengalami susah tidur, dapat konsumsi minuman satu ini.
4. Cokelat hangat
Ternyata cokelat hangat juga bisa menjadi alternatif agar kamu bisa tidur nyenyak.
Bahkan minuman ini juga bisa membuatmu kembali rileks dan jauh dari stres, cukup konsumsi di waktu senggang.
Minuman cokelat hangat ini mampu membuatmu mengantuk dan dapat menenangkan sehingga kamu bisa cepat tertidur.
5. Air putih hangat
Berbeda dengan cokelat, air putih hangat juga bisa memberikan efek yang membuatmu tidur lebih nyenyak.
Page 5 of 7
