Siapa yang tidak ingin tidur nyenyak dan terlelap? Namun sebagian orang mengalami kesulitan tidur ini.
Orang yang mengalami kesulitan tidur ataupun kurang tidur, membuat tubuh tidak mendapat waktu istirahat yang efisien.
Namun, selain mengatur jadwal dan pola tidur sehat, kamu juga bisa mengonsumsi minuman sehat agar dapat tidur di malam hari.
Berikut telah dirangkum mengenai beberapa minuman sehat yang cocok dikonsumsi untuk dapat tidur lebih efisien.
Minuman sehat yang dapat membuat tidur nyenyak
1. Smoothies kacang almond
Minuman yang bisa kamu coba konsumsi untuk tidur nyenyak dan terlelap yakni ada smoothies kacang almond.
Page 2 of 7
