Selain itu, dengan mengonsumsi makanan atau buah yang mengandung vitamin C ini dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mempercepat penyembuhan.
6. Dapat mengontrol kadar gula dalam darah
Diketahui ini tak hanya bisa dimanfaatkan untuk mengurangi kanker.
Namun, bisa juga sebagai pengontrol kadar gula darah dikarenakan memiliki kandungan serat.
Setelah mengonsumsi makanan dengan indeks glikemik yang tinggi, hal tersebut dapat membuat serat menekan lonjakan gula.
7. Menurunkan berat badan
Tidak sedikit orang berkeinginan untuk menurunkan berat badan, pasalnya kelebihan lemak dalam tubuh membuat seseorang tersebut tidak nyaman.
Page 5 of 7
